চলছে বর্ষাকাল। এই বৃষ্টি তো ভ্যাপসা গরমে অতিষ্ঠ সবাই। সাথে ত্বকের লাবণ্যহীনতা আর চুল পড়া নিয়ে ত্রাহি ত্রাহি অবস্থা সকলের। এই সময়ে তাই ছেলেদের ত্বক ও চুলের জন্য চাই একটু বিশেষ যত্ন। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, সঠিক ও অরিজিনাল প্রোডাক্টের ব্যবহারে ধরে রাখতে পারেন ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য। জেনে নিন তাহলে ঘরে বসেই কিভাবে সহজলভ্য অরিজিনাল প্রোডাক্ট ব্যবহার করে সহজেই নিতে পারেন ত্বক ও চুলের যত্ন এই বর্ষায়।
ত্বকের যত্ন
১) নিয়মিত মুখ পরিষ্কার
বৃষ্টির পানি আর ঘাম লেগে এই সময়ে ত্বকে একটা চিটচিটে ভাব আসে যা অস্বস্তিকর। ফলে ত্বকে জমে অতিরিক্ত ময়লা। তাই নিয়মিত ভালো মানের ফেসওয়াশ দিয়ে দিনে ও রাতে অন্তত ২ বার পরিষ্কার করুন মুখ।
২) ভালো মানের ফেসওয়াশ ব্যবহার
এমন ক্লিনজার ব্যবহার করুন যা আপনার ত্বকের গভীরে গিয়ে পোরস পরিষ্কার করবে এবং মৃত কোষগুলোকে বের করে দেবে। একইসঙ্গে ত্বকের ওপর লেগে থাকা ধুলোময়লাসহ জীবাণুও পরিষ্কার করবে। খেয়াল রাখবেন ত্বকের আর্দ্রতা যাতে স্বাভাবিক থাকে। এক্ষেত্রে ব্যবহার করতে পারেন গার্নিয়ার মেন ফেসওয়াশ যা ত্বক পরিষ্কার করার পাশাপাশি ত্বকে আনে উজ্জ্বল ভাব।
৩) ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার
ত্বক পরিষ্কার করার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক না হয়।
৪) শেভিং
শেভিং এর সময় অবশ্যই ভালো মানের শেভিং ফোম ব্যবহার করুন। এতে দাড়ির গোড়া নরম থাকে এবং ত্বকের কোন ক্ষতি হয় না। শেভিং এর সময় মুখে বেশিক্ষণ শেভিং ফোম লাগিয়ে রাখবেন না। এতে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
৫) আফটার শেভ লোশন ব্যবহার করুন
শেভিং এর পর অবশ্যই ভালো মানের আফটার শেভ লোশন ব্যবহার করুন। এতে ত্বক ময়েশ্চারাইজড ও মোলায়েম থাকে। খেয়াল রাখবেন আফটার শেভ লোশনে যেন অ্যালকোহলের মাত্রা কম থাকে। ওল্ড স্পাইস ব্র্যান্ডের আফটার শেভ লোশন বেশ কার্যকরী।
৬) সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
সানস্ক্রিন মুখের ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি থেকে বাঁচায়। ৩০ বা তার বেশি এসপিএফ-এর সানস্ক্রিন মুখের ত্বককে ঠিকঠাক সুরক্ষা দেয়।
৭) পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি, ফলমূল ও শাক-সবজি গ্রহণ করুনঃ
ত্বক ও চুল সুস্থ রাখতে দিনে ২-৩ লিটার পানি পান করতেই হবে। খাদ্য তালিকায় প্রচুর পরিমাণ ভিটামিনসমৃদ্ধ তাজা ফল ও সবুজ শাকসবজি রাখুন। সতেজ ত্বকের জন্য নিয়মিত পরির্চযার বিকল্প নেই, এটা অবশ্যই মনে রাখতে হবে।
চুলের যত্ন
১) নিয়মিত শ্যাম্পু করুন
এই সময় বাতাসের আর্দ্রতা থাকে বেশি তাই চুল হয়ে ওঠে তৈলাক্ত। তার সাথে আবার গরমে ঘেমে গিয়ে এবং ধূলাবালি মিশে চুলে আঠা আঠা ভাব হয়। চুল পড়ার অন্যতম কারণ হলো খুশকি এবং মাথার স্কাল্পে জমে যাওয়া ময়লা। তাই খুশকি রোধে মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ভালো মানের অ্যান্টি ডান্ডরাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
২) অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহার
শ্যাম্পু করার পর এক মগ পানিতে সামান্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে চুল ধুয়ে নিতে পারেন। এতে চুল পরিষ্কার এবং ঝলমলে থাকবে।
৩) তেল ব্যবহার
স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য সমপরিমাণ নারিকেল তেল ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে হালকা গরম করে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করে ২-১ ঘন্টা পরে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৪) বৃষ্টিভেজা চুল দ্রুত মুছে ফেলুন
বৃষ্টিভেজা চুল যত দ্রুত সম্ভব মুছে ফেলুন। বৃষ্টির পানি বেশিক্ষণ জমে থাকলে ঠান্ডা লাগা, ফাঙ্গাস উৎপন্ন হওয়া সহ নানাবিধ সমস্যা দেখা দিতে পারে। চুল ও ত্বকের যত্ন নিন। এই ভ্যাপসা আবহাওয়ায়ও আপনি থাকুন সুস্থ, সুস্থ থাকুক আপনার চুল ও ত্বক।
